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Q：
為什麼律動完兩個小時不能吃東西呢？
A：
是針對想減肥人士而設定的條件
因律動完後，我們身體各部位處高血流量狀態，組織機能最旺盛的時候，我們的腸胃功能亦是如此，如律動完後馬上吃東西，你的消化吸收狀況處於最佳狀態，此時你再吃東西補充熱量，反而讓體重變重。
● 想減肥人士：
飯後 1小時使用，使用後 2個小時不要吃東西及飲料，只喝溫開水，如喝非基因改造無糖溫豆漿，效果更好，有低血糖的人律動完後，如有飢餓感更應喝。
● 想增重人士：
律動後休息約5分鐘，立即吃飯用餐。
Q：
用律動機有什麼副作用嗎?
A：
無任何副作用。
律動是一種最環保與最安全的運動方式。
因人的個體差異，有些人在使用律動機後會產生身體發麻、愛睏、頭昏、倦怠、發癢、痠痛、肩硬、多放屁、排便次數變多。這是身體循環開始變通暢的表現，連續使用一周都會消失。
如果一周後這些症狀不消除，那麼需要到醫院檢查身體，很可能身體中有某種隱疾。
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